A importância do alongamento no ambiente de trabalho
Antes de iniciar a jornada de trabalho, é indicado realizar alguns exercícios de alongamento com o objetivo de diminuir riscos de doenças relacionadas à má postura ou a atividades repetitivas. Seja trabalhando na produção ou em escritório, é necessário que esses movimentos sejam feitos antes do início da jornada de trabalho, para evitar dores nos […]
